坐月子到底是“一个月”，还是“42天”？不少产妇都会纠结于这个问题，很多产科会建议坐月子尽量坐满42天，这是为啥呢？
带着问题，记者走访了仁欣妇儿月子中心主理人刘军，请她以“实战经验”来回答这个问题——刘军，曾在重庆西南医院、海扶医院、长城医院等多家医院的儿科、妇科担任护理部主任、护士长，也是重庆市卫生健康行业职业技术等级认定专家库专家，常年的孕产一线护理工作经验，让刘军对产后恢复方面问题有了更多的发言权。
国家级育婴师考评员 刘军
42天才是真“月子”
“传统医学对坐月子的理解以新生儿满月为标志，若按周数算就是4周，即28天左右。”刘军认为，随着医学进步与社会发展，坐月子的关注重点应该放在妈妈产后的身体恢复上。“坐月子，现代医学称之为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为6周，所以医生会建议在产后42天去医院做一次检查，了解产后恢复情况，这是42天的由来。”
她说，坐月子只坐28天与坐满42天相比通常在子宫恢复状况上有差距，产后28天自我感觉体力恢复了，并不代表脏器功能恢复良好，过早出月子容易落下月子病。
有了现代医学的研究佐证，为女性产后恢复争取到更多的休息时间，但实际上却有不少妈妈们急不可耐地想要尽早出月子。这又是为什么呢？
居家“坐月子”，28天也呆不下去？
网友A:“我婆婆快把我照顾到医院去了。”
网友B:“我的月子像是没有坐，白天黑夜的照顾孩子，月子好像是废了。”
网友C：“在家什么都不能做，28天我都嫌太长了！”
浏览各大网络平台，在“坐月子坐多久”的网络话题评论区里，宝妈们对“坐月子”感觉苦闷，只想着尽早结束这段恢复期。
“只延长‘坐月子’时间却不重视‘坐月子’的质量，是本末倒置的。”刘军说，“科学的照护、精心的陪护，女性产后生理健康和精神状态两方面的恢复，才是“坐月子”的全部意义所在。
记者在与刘军的沟通过程中了解到，前来仁欣妇儿月子中心咨询的家庭，多少都是因为在自己一胎居家“坐月子”经历，或者听闻了朋友说的月子期的家庭矛盾，从而转向选择仁欣妇儿这样的专业月子中心，安心度过产褥期。
相比居家“坐月子”的各种弊病，月子中心又如何保证产妇坐月子质量的呢？
仁欣妇儿月子中心环境实拍图
信任源于专业，三方携手共度产褥期
“前天来咨询我们的一组家庭很有意思，是媳妇带着婆婆一起来的，婆婆开始还开玩笑说我们这里是她媳妇的‘避风港’，就为了在月子期间躲开她这个婆婆的照顾。”刘军谈到对这位婆婆的印象时，觉得她还是愿意聆听专业人士的意见与指导。
“其实这样的家庭还有很多，尤其一胎家庭，婆婆认为媳妇没经验，媳妇觉得婆婆的一些做法不科学，这时候就需要具备产康医学知识的第三方进行调和。”刘军解释道，“仁欣妇儿作为一家较早提供母婴护理综合服务的专业性机构,要为妈妈们提供专业的产后康复服务，同样有责任为她们的家庭成员宣导科学的月子护理知识。”
刘军通过30年来与孕产家庭的交流总结出来一点：不要直接说怎么做是错的，而是要展示出来如何做才是对。
纯享月子套房，享受每日清爽洁净
“当待产妈妈们及其家属看到每一间月子套房都有独立控温的地暖、空调、新风系统，配备单独的淋浴间、暖风机，真实感受到适宜的温暖与舒适，就不会问我们月子期间可不可以洗澡、洗头这样的问题。”
仁欣妇儿月子中心环境实拍图
刘军接触的不少待产家庭都特别在意新生儿照顾对母亲休息的影响问题。频繁的哺乳与宝宝哭闹时的安抚都离不开妈妈，但分房睡又不利于宝宝身心健康成长，月嫂或家人频繁出入妈妈房间更容易破环个人隐私。
“仁欣妇儿这样独立的别墅楼栋结构，才能做到每间房均做到母婴同室。”记者看到，婴儿房配备有婴儿床，月嫂独立休息区、护理台及一应婴儿护理用具与电器，婴儿房与妈妈床之间隔着一道宽大的双层隔音玻璃，妈妈可以通过玻璃随时观察宝宝情况，月嫂在房间里为宝宝洗浴、换尿布、安抚哄睡等操作也不会影响到妈妈休息，只要拉上窗帘，完全可以保障个人私密。
仁欣妇儿月子中心环境实拍图
台式月子餐，营养与美味兼得
“尝过我们的一日六餐，减脂不减奶。”
一位正在仁欣妇儿坐二胎月子的妈妈说，一胎坐月子时婆婆每天准备的都是大鱼大肉，还是老公偷偷炒了几回青菜，才有机会解解腻。而现在入住仁欣妇儿吃的一日六餐，却不让她觉得吃月子餐是一种负担。
刘军介绍说，仁欣妇儿推行的台式月子餐，分为三正三点：三餐，主要提供肉类蛋白、蔬菜膳食纤维；三点，补充维生素、豆类蛋白质，多为西式糕点，但在制作上避免采用重奶油及生冷菜品，只提供低脂低糖少油的健康餐点。
仁欣妇儿月子中心月子餐实拍图
仁欣妇儿的台式月子餐严格遵从产褥期四个阶段安排饮食，尤其到了产后5-6周巩固期，也就是恢复身材的关键时期，在餐品方面加入了胶原蛋白高的鱼胶、鱼肚、蹄筋等食材，助力净化机体，增强免疫力。
