一年之计在于春，春天万物生长，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，生长激素分泌旺盛，孩子身体发育也在此时迎来高峰。据世界卫生组织的一项研究表明，儿童的生长速度在一年四季中并不相同，在春季（3~5月）长得最快，平均速度比秋冬季节快2至2.5倍。因此，父母应抓住春季长高黄金期，从睡眠、运动、营养三方面入手，助力孩子长得快、长得高。
睡眠、运动和营养是儿童长高三大要素
尽管遗传因素对孩子身高起主要作用，但后天的努力仍然可以尽量弥补先天的不足，睡眠、运动和营养是后天影响身高的关键因素。
睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用。大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，其中，晚上10点到凌晨2点是体内生长激素分泌最旺盛的时段，甚至可以达到白天的5-7倍。为了不错过生长激素分泌的高峰期，父母要督促孩子每天晚上10点前入睡，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量避免孩子熬夜的情况发生。
体育锻炼同样也能够刺激生长激素分泌，促进骨骼发育，帮助孩子长高。同时，户外运动可以让孩子接触到更多的紫外线，有利于维生素D的合成，促进钙吸收，助力生长发育。家长可以尽量选择适合孩子且孩子喜欢的运动，比如篮球、跳高、羽毛球、游泳、慢跑等，这类运动既能拉伸韧带和肌肉，同时还能促进软骨生长，有利于孩子身高发育。
要想孩子长得高，营养必须跟得上。钙是骨骼生长的基础，孩子在春季生长发育速度加快，钙的需求量随之增加，家长应给孩子多食用含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、绿叶菜等。但仅仅摄入钙营养是不够的，因为人体是十分复杂而精密的“机器”，钙质需要经过一系列的吸收转化过程才能参与骨骼的“建设”，而维生素D、维生素K等营养则是钙吸收转化的好帮手。因此，对于处在生长旺盛期的孩子，单一食补收效甚微，选择添加维生素D、维生素K的补充钙剂能让长高事半功倍。
迪巧进口儿童钙升级，钙DK同补助长高
迪巧作为进口钙剂畅销品牌，针对儿童生长发育的特点，专为儿童设计了专属补钙产品——迪巧钙维生素D维生素K咀嚼片。迪巧儿童钙DK同时含有钙、维生素D3和维生素K2，可以为儿童骨骼成长提供充足营养，是儿童补钙的升级之选。
迪巧儿童钙DK作为新升级的儿童补钙产品，通过科学配比助力儿童长高。单片含钙量达300毫克，可满足儿童每日除膳食补钙以外所需钙量；每片中添加维生素D3，提升身体对钙的吸收率；最关键的是还添加了维生素K2，可以提高骨钙素的活性，促进血液中的钙离子沉积入骨，达到真正的补钙效果。在钙、维生素D和维生素K的相互作用下，三效合一的迪巧儿童钙DK为孩子长高加满骨劲。
此外，为了满足儿童的喜好和口味，儿童钙DK特别设计成可爱的卡通大象造型，并且含有三种水果口味，深受孩子们的欢迎。
身高对一个人有着莫大的影响，要想孩子身高“逆袭”，离不开营养、睡眠、运动的支持。因此，父母一定要把握儿童长高黄金期，合理安排日常饮食和生活方式，让孩子的身高能够“更上一层楼”！
（刘琪琪）
