正念蜕变教练开创中国企业教练新格局

来源:消费日报网综合    2020-04-17 17:04
2020-04-17 17:04 
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教练流派在世界和中国的发展背景

教练(coaching)在全球快速发展,教练辅导被称为“21世纪革命性的管理技能”。 在中国,教练行业衍生出了很多具有影响力的流派,其中之一就是“正念蜕变教练”。

正念蜕变教练由创衡在全球创立,原名Mindfulness Based Transformational Coaching,简称MBTC。具体来说,正念(Mindfulness)指的是一种既能专注又能即时觉察的状态,最重要的两大能力是专注力和觉察力。蜕变指的是是指个人通过突破自我局限,改变过往对事情的诠释、解读、应对方式。蜕变最重要的两大前提是能够自我教练和被导师教练。正念蜕变教练指的是帮助被教练对象(coachee)提升关键时刻的自我觉察,改变惯性模式,即时调整注意力,做出更明智的选择,从而更顺利地实现目标。

正念源于古老的佛教禅修(Meditation),但在当前西方的应用中常常是去除宗教元素和宗教背景。正念与企业管理相结合,是近年来国际领导力新趋势。乔布斯、乔丹以及福特汽车现任掌门人比尔 福特、脸谱创始人马克 扎克伯格等企业巨擘都是正念的坚定实践者。以谷歌为代表的硅谷企业和通用磨坊、孟山都、麦肯锡等其他众多全球知名公司,也把正念训练作为提升领导力、专注力、创造力和员工身心健康的新方法。

2008年,创衡将正念教练并引入中国,并逐步形成正念蜕变教练这一教练流派。创衡创立正念蜕变教练的初衷,是希望在现今复杂多变的VUCA时代以及注意力经济时代,能借助正念和企业管理技能的结合,有效帮助被教练对象以及课程学员平衡身心,并应对压力巨大(pressured)、随时待命(always on)、信息超载(information overloaded)、备受干扰(distraction)的PAID挑战。

正念蜕变教练的流派体系

正念蜕变教练的理论系统和辅导方法来自于大脑神经科学、认知心理学、正念系统理论、导师方法、教练体系与企业实操的融合。而四大平衡也是该流派最重要的技能要点之一:注意力平衡+认知平衡+情绪平衡+意动平衡。

注意力平衡是通过轻松、专注和清晰带来的高质量的觉察,来让我们保持自主的注意力的能力。

认知平衡通过对我们认知模式的觉察,让我们认识到对于世界的主观经验在很大程度是自己构建出来的现实之后,能够掌握自己的心念,不被自己的“惯性的认知模式”控制而导致偏见的产生。

情绪平衡让我们从过度的情绪的大起大落,情绪冷漠和不适当的情绪中解放出来。

意动平衡与我们最深层的意图和动机相关,为我们做决策时提供强有力的支撑,也能舒缓压力和创造真正的“幸福”。

和成果教练、行动教练、情商教练等其他流派相比,正念蜕变教练能够更加关注帮助自己及被教练对象提升觉察、增强韧性、平衡情绪,提升创造力和幸福感等。尤其适合企业相关的人士,如企业主、企业中高管、资深HR、企业教练、高管教练等,培养其心念素质、心智及情绪平衡,从而大幅度提升业绩、合作性、创新、复原力。

正念蜕变教练的教练课程

目前正念蜕变教练的流派在中国影响力最大的课程又名《ICF&EMCC欧美双认证课程》。这也是亚太区极少数能能同时考取EMCC、ICF欧美双认证,能融合“正念+导师+教练”的特色课程。

课程分为四大模块:模块一招法 正念+教练必备工具;模块二习法 正念+教练底层逻辑;模块三悟道 导师+教练认知升维;模块四明道 导师+教练内外蜕变,以线上线下相结合的方式授课,每次集中上课后会留5-8周时间给学员在生活和工作中学以致用,并带着自己的体验和感受来继续深入学习,真正做到“知行合一”。

课程对三大对象适用,一是希望精进专业的职业教练,从技能教练 Skill Coach - 业绩教练 Performance Coach - 发展教练 Development Coach– 蜕变教练 Transformation Coach,四个阶段依次重点:关注行为的改善、结果的突破、潜意识的改变、心智模式的升级,从外到内从浅到深,是专业教练不断追求更深层次、更高境界的必修课程。

第二大对象是希望转型为企业教练、高管教练的的职业教练,通过正念八大心念素质的学习,并在导师辅导下进行练习,教练得以通过有意识的觉察,在工作与生活中更深入觉察自我及他人,专注当下、放下评判,以更科学的方式进行教练,作出明智决定。

第三大对象是希望为自身企业赋能的企业主、中高管、HR,正念蜕变教练流派目前能够同时考取全球最有声誉的ICF国际教练联合会、EMCC两大专业教练组织认可的专业教练认证,支持个人转型为职业教练,也为企业培养企业内部教练,可为企业度身打造正念蜕变教练培训及实践项目,帮助领导者更灵活地应对新变化、新挑战,做出更利于实现目标的决策。

【责任编辑:钟经文】
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